MEDIDAS CONTRA EL SOL

Si bien en el pasado en general la población se abstenía de exponer su piel al sol, hoy en día es símbolo de bienestar y placer. Algunos consejos útiles:

• Evite tomar el sol entre las 12:00 y las 16:00 horas. Durante este periodo las radiciones solares llegan perpendiculares a nuestra atmósfera aumentando el riesgo de quemaduras.
• Los cristales de las gafas de sol deben cumplir la normativa 89/686/CEE, es decir, deben ser cristales protectores de radiaciones UV ya que se pueden producir cataratas.
• Los menores de tres años y los ancianos son más vulnerables. Su piel necesitará un fotoprotector solar mayor de 25.
• En lugares como las montañas, zonas ecuatoriales y en la nieve, el riesgo de quemadura se multiplica.
• Beba agua siempre que tome el sol voluntaria o involuntariamente. La radiación produce sudoración, y ésta, deshidratación.
• No se deje engañar por las nubes. Rayos UVA y UVB llegan hasta usted igual que en un día soleado.
• Las embarazadas que se exponen al sol aumentan el riesgo de sufrir melasmas (sobre todo en mejillas y frente).
• Algunos medicamentos pueden sufrir cambios cuando su cuerpo se expone al sol. Así mismo, algunas enfermedades se agravan con la exposición solar como por ejemplo el lupus, el albinismo, la porfiria, el herpes, el vitíligo o la rosácea.

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